Σχετικά με

ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΕΝΑ

ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΕΝΑ

ΙΣΤΟΡΙΑ ΜΟΥ

Το μεγαλυτερο μερος της ζωης μου ειχε να κανει με το βαρος μου, και με τα χρονια, αρχισα να ασχολουμε περισσοτερο με το τι θα ελεγε ο κοσμος (καθαρα Ελληνικο χαρακτηριστικο, λες και ο κοσμος ειναι σπιτι σου και σου πληρωνει τα γευματα)! Η γνωμη των αλλων ηταν παντα πιο σημαντικη απο τη δικη μου. Καθε φορα μου πηγαινα σε εκδηλωσεις, σε παρτυ, σκεφτομουν οτι ο κοσμος θα με δει και θα με κρινει. Θα κοιταξει το πιατο μου και μετα εμενα με τα περιττα κιλα μου, σαν να επρεπε να τρωω ενα φυλο μαρουλι και ενα ποτηρι νερο!

Οταν εφτασα τα 308lbs (περιπου 140 κιλα), ηταν πολυ μεγαλο βαρος να το «κραταω στους ωμους μου», αλλα το βαρος της γνωμης των αλλων για μενα, ηταν ακομα πιο μεγαλο. ΚΑΙ, ενα πραγμα να πουμε, θεωρω οτι ειμαι γεματη αυτοπεποιθηση, και οσοι με γνωριζουν προσωπικα θα συμφωνησουν. Αλλα οσο και να εχω αυτοπεποιθηση, δεν επαβα να ειχα ανασφαλειες για το σωμα μου. Η πρωσοπικοτητα μου απλα με βοηθησε να τις καλυψω.
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΟΥ
Η ΔΙΑΦΟΡΑ ΚΕΤΟ

ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΜΟΥ

ΠΩΣ ΜΕ ΑΛΛΑΞΕ Η 
                 ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η Κετογονικη διατρογη αλλαξε τον τροπο με τον οπιο σκεφτομαι το φαγητο. Δεν ντρεπομαι οταν τρωω. Δεν νρεπομαι να λεω οτι αγαπω το φαγητο και οτι τρωω χωρις ενοχες. Πραγματικα, απολαμβανω οτι υπαρχει στο πιατο μου. Ουτε καν θα σκεφτω εαν θα παραγγειλω μια μεγαλη μπριζολα, το μονο μου προβλημα εινα εαν θα μπορεσω να την φαω ολη!

Πολλες φορες, μου φαινεται λιγο παραξενο να λεω οτι η κετο μου αλλαξε τη ζωη. Η διακοπτομενη νηστεια ηταν μια ακομα μεγαλη ανακαλυψη με πολλα οφελη στον οργανισμο μου ειδικα στο τρεξιμο.

Η δουλεια μου το πρωη σχετιζεται με δημοσιογραφια λογιστικων και φορολογικων θεματων, αλλα το απογευματα, η Greecefully Keto LLC παιρνει χρωμα και ζωη. Ειναι το κομματι του εαυτου μου που μοιραζεται το «παθος» μου για τον κετογονικο τροπο διατροφης, μοιραζεται τις σκεψεις μου, μοιραζεται το ταξιδι μου με προορισμο μια καλυτερη και υγειεστερη ζωη. Αλλα πανω απ’ολα, μοιραζεται την Ελληνκη μου καταγωγη και τις Ελληνικες συνταγες απο την μητερα μου και την γιαγια μου, τις οποιες εχω προσαρμωσει στον καινοργιο μου τροπο ζωης.

Μου αρεσει να φτιαχνω γλυκα, κεικ, ταρτες, τουρτες, κεκακια ατομικα καθως και ψωμια και μαρμελαδες. Οτι φτιαχνε ειναι χωρις γλουτενη, χωρις ζαχαρη, χωρις συντηρητικα και εικαι καταλληλα για ατομα που πασχουν απο Διαβητη.  

ΕΧΕΤΕ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

ΟΙ ΣΤΟΧΟΙ ΜΟΥ

Απολαμβανω το φαγητο, απολαμβανω την αθληση, απολαμβανω την καλη παρεα και ασταματητες συζητησεις με ατομα που εκριμω. Η ζωη εινα πολυ συντομη, και οπως λεμε στην Ελλαδα, τα πρωτα 50 χρονια ειναι δυσκολα! Αλλα στα πρωτα 50 χρονια, μαθαινουμε ποιοι ειμαστε. Αξιζει λοιπον να παρουμε μερικα βηματα, ασχετως εαν ειναι μικρα η μεγαλα, ωστε να κανουμε τη ζωη μας καλυτερη. Ακομα μαθαινω για την κετογονικη διατροφη, γιατι πιστευω οτι βοηθαει ωστε να εχουμε καλυτερα αποτελεσματα, καθως και μας κανει υπευθυνους για τις πραξεις μας!

ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΩ

Και θα κλεισω εδω με μια αναφορα σε ενα αποσπασμα που μου αρεσει «Το καλυτερο βαρος που θα χασεις στη ζωη σου, ειναι το βαρος της γνωμης των αλλων στους ωμους σου». Απο τοτε που αρχισα να ακολουθω την κετογονικη διατροφη, αρχισα να συνειδητοποιω οτι πλεον αρνουμε να με νοιαζει η γνωμη των αλλων. Ολοι μας εχουμε τη γνωμη μας για οτιδηποτε θεμα. Δεν προσπαθω να πεισω τον κοσμο οτι η κετογονικη διατροφη ειναι οτι καλυτερο υπαρχει. Εαν πρεπει να σας πεισω, το μονο που μου λειει, ειναι οτι δεν ειστε ετοιμοι για καποια αλλαζη. Και αυτο, και παλι, ειναι σεβαστο. Τελικα, ειναι να ακολουθουμε αυτο που μας βοηθαει καλυτερα στη ζωη μας. Απλα, αυτος ο τροπος, δουλει για εμενα.

Σιγα σιγα θα βαλω ακομα περισσοτερα αρθρα στο blog μου που ελπιζω να βοηθησουν καθως και να ξεκαθαρισουν μερικα πραγρατα για αυτον τον τροπο ζωης. Ελπιζω οτι μοιραστω μαζι σας να σας βοηθησει στο δικο σας ταξιδι, ειτε για να αρχισετε αυτον τον τροπο διατροφης, ειτε για να βοηθησετε τον οργανισμο σας με προβληματα γλουτενης, και Διαβητη.

ΜΙΛΗΣΤΕ ΜΟΥ
Share by: